Squashový kemp s Dominikem Šáchou

Instructions

Programme

• 9:30 – 9:45 – prezence
• 10:00 – 13:00 – první tréninkový blok
• 13:00 – 14:00 – pauza na oběd
• 14:00 – 17:00 – druhý blok
• 17:00 – noc – pivo v nedalekých barech a hospodách

Rules

Přibližná náplň kempu:

• úvod do hry
• rozcvičení
• držení a základní technika úderů (straight drive, volley, drop), cit pro míč
• základy pohybu na kurtu, podání a return
• základní ghosting – stínování hry a cvičení na pohyb hráče
• herní cvičení
  • Celý kemp bude přizpůsoben herní úrovni a pokročilosti účastníků kempu a jejich přáním – na začátku si s Dominikem řeknete, jaké jsou vaše zkušenosti a co byste chtěli zejména trénovat.
  • V průběhu celého kempu Vám bude Dominik k dispozici pro Vaše dotazy, ať už z oblasti vysvětlení pravidel, taktiky a vedení zápasu, vybavení, zkušeností a zážitků z trénování, hraní nebo rozhodování zápasů.

Oběd – v rámci hodinové pauzy půjdeme na společný (lehký) oběd v blízké restauraci Haštalský dědek, kde skvěle vaří a mají polední menu. Oběd není v ceně kempu.

Presentation

- dolní recepce na Haštalu