Stres je v dnešní době zabijákem číslo jedna. Jak se v těle ukládá? A jak se ho zbavujeme? Proč je meditace nejúčinnější odstraňovač stresu, který znám? Jakto, že je dokonce účinnější, než spánek? Jak může ve sportu zrychlit reakce, regeneraci a vytrvalost? Nauč se se mnou okamžitě jednoduchou meditační techniku, která se dá dělat kdekoli a kdykoli a účinek je hned cítit.
Zjisti, proč výzkumy ukazují např. tyto přínosy meditace:
- lepší spánek
- více energie v práci i při sportu
- optimalizace váhy a krevního tlaku
- vyšší soustředění a kreativita
- bystřejší vnímání
- větší radost ze života
Hlavní přínosy meditace pro mě jsou: zklidnění mysli, když jsem ve stresu, relaxace, větší prožitek přítomnosti, větší vyrovnanost (mnohem méně se mě dotýkají negativní věci), vyrovnanější přístup k jídlu, spokojenější vztah s manželem – cholerikem. Lucka
Webinářem tě provede:
Tomáš Reinbergr - zakladatel VAŠÍ LIGY, učitel jógy a meditace, učitel pranájámy neboli dechových cvičení, fitkouč a biohacker. Tomáš běhá ultramaratony, hraje squash a beach-volejbal a mnoho dalšího. Medituje 11 let a je to jeden z nejlepších objevů v jeho životě.
Pokud se ti tento termín nehodí, i tak se můžeš přihlásit a my ti pošleme videozáznam.
