Basic data
-
19. March 2010
-
0 comments in discussion
-
Unknown place
Organizer
Events
Tréninkový kemp - mírně pokročilí
Event dates
Presentation | |
---|---|
Start of event | 19.03.2010 10:00 |
End of event | 19.03.2010 10:00 |
End of online registration | 19.03.2010 10:00 |
Sign out is available till |
Information
Programme
Jednodenní squashový camp s profesonálním trenérem Dominikem Šáchou, který má s trénováním mnohaleté zkušenosti. Skvělá příležitost, jak si zkusit lekci s trenérem, dozvědět se více o správné technice i taktice a zlepšit svou hru.
Kdy?
Pátek 19.března 2010 od 10.00 do 16.00(více o programu v Harmonogramu)
Pro koho?
Promírně pokročilé a pokročilé hráče, kteří si chtějí zlepšit squashovou techniku a strávit sportovní den se zajímavým programem v dobré partě. Kapacita kempu s Dominikem je 8 hráčů.
Kde?
Na 2 dolních kurtech veSquashi Haštal.
Parkování – placené parkoviště u Ministerstva průmyslu a obchodu nebo zdarma v ulici Řásnovka (zde ale bývá často obsazeno).
Doprava MHD - tram Dlouhá třída 5, 8, 14, noční 51, 54. Bus 133. Metro B Náměstí republiky. 14 minut z Muzea, 45 minut z kolejí JM.
Harmonogram aneb Co Vás čeká a nemine
- 9:45 – prezence (dolní recepce)
- 9:55 – zahájení kempu
- 10:00 – 13:00 – první tréninkový blok
- 13:00 – 14:00 – odpočinek a pauza na oběd
- 14:00 – 16:00 – druhý tréninkový blok
- 16:00 – ukončení kempu
- na dalším pokračování v restauraci či hospůde se domluvíme na místě:-)
Přibližná náplň kempu:
- úvod do hry
- rozcvičení
- držení a základní technika úderů (straight drive, volley, drop), cit pro míč
- základy pohybu na kurtu, podání a return
- základní ghosting – stínování hry a cvičení na pohyb hráče
- herní cvičení
Celý kemp bude přizpůsoben herní úrovni a pokročilosti
účastníků kempu a jejich přáním – na začátku si
s Dominikem řeknete, jaké jsou vaše zkušenosti a co byste chtěli
zejména trénovat.
V průběhu celého kempu Vám bude Dominik k dispozici pro
Vaše dotazy, ať už z oblasti vysvětlení pravidel, taktiky a vedení
zápasu, vybavení, zkušeností a zážitků z trénování, hraní nebo
rozhodování zápasů.
Oběd – v rámci hodinové pauzy půjdeme na společný (lehký) oběd v blízké restauraci Haštalský dědek, kde skvěle vaří a mají polední menu. Oběd není v ceně kempu.
Co s sebou?
Kraťasy, 2 trička, 2 páry ponožek, mikinu, sálovou obuv, raketu, ručník, pití, svačinu, dostatek sil, otázky týkající se squashe a hlavně nadšení.
Startovné
Startovné je 600 Kč na osobu. V ceně je zahrnuto 5 hodin trénování s trenérem Dominikem Šáchou, míčky, organizace.
Platba startovného převodem.
Příkaz k úhradě je potřeba zadat tak, aby ve středu 17.3. 2010 při ukončení přihlašování bylo startovné na účtu správce ligy, č.účtu: 2100034821/2010. Variabilní symbol (VS) = ID (vidíte v profilu), specifický symbol (SS) = 11.
Přihlašování
Přihlašování bude zpřístupněno zde v sobotu 6.3.2010 ve 20:00. Uzavřeno bude ve středu 17.3.2010, také ve 20:00. Do této doby musí být startovné již na účtu ligy, jinak nebude hráč řádně přihlášen a možnost účastnit se campu nabídneme případnému náhradníkovi.
Poté, co se přihlásíte, uvidíte své jméno v aktuálním seznamu přihlášených. Pokud je již kemp plný, můžete se přihlásit jako náhradník. V seznamu potom budete zobrazeni pod čarou. Jako náhradník budete kontaktován/a v případě, že odvolá účast hráč zapsaný do kempu nad vámi. Po zkušenostech z minulých konaných akcí vás ujišťujeme, že vždy minimálně 3 hráči zruší účast, takže možnost, že si jako náhradník zahrajete je vysoká.
Sledujte prosím web, seznam přihlášených hráčů a náhradníků se může měnit.
Odhlašování
Odhlásit se z campu lze jen e-mailem na sarka.stejska[email protected] do středy před kempem (17.3.2010) do 20:00. Ten, kdo zruší účast na campu později, ztrácí nárok na vrácení startovného, pokud se za něj nenajde náhradník.
Důležité! Napište nám, prosím, e-mail nebo SMSku (na 737 283 338 Šárka Stejskalová) pokud jste přihlášeni a nemůžete se z nějakých důvodů na kemp dostavit, a to i když tato skutečnost nastane po středeční uzávěrce omluvenek. Ulehčí nám to organizaci. Děkujeme.
Upozornění
Účast na campu je na vlastní nebezpečí. Doporučujeme nosit při hře ochranné brýle.