Načítám…
Webinář VAŠÍ LIGY: Tomáš Reinbergr - Zbav se stresu pomocí meditace a zlepši se ve sportu i v práci

Webinář VAŠÍ LIGY: Tomáš Reinbergr - Zbav se stresu pomocí meditace a zlepši se ve sportu i v práci

Stres je v dnešní době zabijákem číslo jedna. Jak se v těle ukládá? A jak se ho zbavujeme? Proč je meditace nejúčinnější odstraňovač stresu, který znám? Jakto, že je dokonce účinnější, než spánek? Jak může ve sportu zrychlit reakce, regeneraci a vytrvalost? Nauč se se mnou okamžitě jednoduchou meditační techniku, která se dá dělat kdekoli a kdykoli a účinek je hned cítit.

Zjisti, proč výzkumy ukazují např. tyto přínosy meditace:

  • lepší spánek
  • více energie v práci i při sportu
  • optimalizace váhy a krevního tlaku
  • vyšší soustředění a kreativita
  • bystřejší vnímání
  • větší radost ze života
Hlavní přínosy meditace pro mě jsou: zklidnění mysli, když jsem ve stresu,  relaxace, větší prožitek přítomnosti, větší vyrovnanost (mnohem méně se mě dotýkají negativní věci), vyrovnanější přístup k jídlu, spokojenější vztah s manželem – cholerikem.     Lucka

Webinářem tě provede:

Tomáš Reinbergr - zakladatel VAŠÍ LIGY, učitel jógy a meditace, učitel pranájámy neboli dechových cvičení, fitkouč a biohacker. Tomáš běhá ultramaratony, hraje squash a beach-volejbal a mnoho dalšího. Medituje 11 let a je to jeden z nejlepších objevů v jeho životě.


Pokud se ti tento termín nehodí, i tak se můžeš přihlásit a my ti pošleme videozáznam.
Organizer name

Organizátor:

Tomáš Reinbergr

+420 604 219 565 tomas.reinbergr@vaseliga.cz
  • Začátek akce
    18. dubna 2021
  • Diskuze
    3 komentářů v diskuzi
  • Místo konání
    Webinář online přes Skype místo konání
18. dubna
Neděle
Vstupné na webinář
300 Kč
16.04.2021 00:01
350 Kč
20:01
Prezence 18.04.2021 20:01
Začátek akce 18.04.2021 20:01
Konec akce 18.04.2021 22:01
Konec on-line přihlašování 18.04.2021 20:01
Možnost odhlášení do 17.04.2021 20:01

Propozice

Program

Společně si nejprve krátce zameditujeme, abys získal/a vlastní prožitky, o kterých se budeme bavit. Naučím tě jednoduchou, praktickou techniku pozorování dechu, při které se nebojuje proti myšlenkám. Dá se používat i v tramvaji a nevyžaduje zkřížený sed s rovnými zády ani žádné jiné úsilí.

Poté ti vyložím, jak v našem těle funguje stresová reakce a jak se zbavit jejich nežádoucích účinků a proč je v tom neuvěřitelně účinná právě meditace.

Co tě tedy na webináři čeká?

  • společná krátká meditace
  • co je stres a stresová reakce
  • jaké civilizační nemoci jsou spojeny se stresem
  • diagram zobrazující ukládání stresu v našem nervovém systému
  • jak účinná je meditace při odstraňování stresu
  • co nabízím navíc na mých živých kurzech Védské meditace
  • odpovědi na tvé otázky

Pro koho je webinář?

  • pro ty, kteří nikdy nemeditovali, alespoň nebudou mít zlozvyky
  • pro ty, kteří to zkoušeli, ale připadalo jim to těžké - tady to bude snadné
  • pro ty, kteří dělají nějakou techniku, mohou se naučit novou a porovnat
  • pro ty, kteří cítí stres v práci či obecně a chtějí se ho zbavit
  • i pro ty šťastné, kteří stres necítí, i ti získají více energie a lepší zdraví
  • pro sportovce, kteří chtějí zvýšit výkon a rychleji regenerovat

Pravidla

Akci budeme vysílat přes Skype. Nemusíš mít Skype účet, můžeš se jednoduše připojit jako host v prohlížeči či v apce na mobilu.

Po přihlášení zde v události ti přijde odkaz na videokonferenci emailem. Připoj se prosím ideálně 5 či 10 min předem, ať je vše v klidu.

Budeme rádi, pokud si zapneš kameru, workshop bude interaktivní. Na začátku měj prosím vypnutý mikrofon. Zapneš si ho vždy, když budeš mít dotaz. Nebo budeš moct psát dotazy do chatu.

Na konci webináře bude prostor na otázky. Můžeš si je připravit, nebo mi je prosím napiš předem na tomas.reinbergr@vaseliga.cz.

Bonus

  • Naučíš se praktickou techniku meditace, kterou můžeš okamžitě začít používat. Bez usilování, kdykoli a kdekoli.

Platební metody

Platební metody

Používáním tohoto webu souhlasíte s ukládáním cookies (viz Podmínky používání). Cookies jsou nutné pro fungování webu. Rozumím