Načítám…
Videozáznam webináře: Dýchej správně nejen při sportu

Videozáznam webináře: Dýchej správně nejen při sportu

Jak vylepšit dýchání při sportu a zlepšit tím výkon, pocit i regeneraci. Jak nám může dech pomoci snížit tepovku, zbavit se stresu a posunout anaerobní práh? Dýcháš správně? Možná nevyužíváš celý svůj sportovní potenciál. Zjisti do jaké části plic dýcháš. Vyzkoušej si rozdíl mezi dýcháním nosem a pusou. Jak by měl vypadat zdravý přirozený dech?

Dýchací workshop mi pomohl zvýšit výkonnost při badmintonu i při běhání a na běžkách. Petr Lundák.


V rámci dvouhodinového interaktivního workshopu si řekneme mnoho o fungování dechu v těle a také prakticky vyzkoušíme:

  • do jaké části plic dýcháme
  • jak se cítíme při dýchání pusou a nosem
  • několik dýchacích cvičení, od detoxikujících, přes energizační po zklidňující. Ty poté můžeš dle potřeby používat.
  • společně si 20 minut zameditujeme jako krásné navázání na intenzivní dechová cvičení


Jogíni říkají, že člověk má na život daný počet nádechů. Pojďme dýchat plněji a pomaleji a tím si svůj život prodloužit.

Organizer name

Organizátor:

Tomáš Reinbergr

+420 604 219 565 [email protected]
  • Začátek akce
    31. prosince 2040
  • Diskuze
    0 komentářů v diskuzi
  • Místo konání
    Záznam ze Skype webináře - umístěný na YouTube místo konání
31. prosince
Pondělí
Videozáznam webináře
250 Kč
22:59
Prezence 31.12.2040 22:59
Začátek akce 31.12.2040 22:59
Konec akce 01.01.2041 00:59
Konec on-line přihlašování 31.12.2040 22:59
Možnost odhlášení do 05.12.2039 22:59
Výsledky nejsou k dispozici

Platební metody

Platební metody