Propozice

Program

Jednodenní squashový camp s profesonálním trenérem Dominikem Šáchou, který má s trénováním mnohaleté zkušenosti. Skvělá příležitost, jak si zkusit lekci s trenérem, dozvědět se více o správné technice i taktice a zlepšit svou hru.

Kdy?

Pátek 19.března 2010 od 10.00 do 16.00(více o programu v Harmonogramu)

Pro koho?

Promírně pokročilé a pokročilé hráče, kteří si chtějí zlepšit squashovou techniku a strávit sportovní den se zajímavým programem v dobré partě. Kapacita kempu s Dominikem je 8 hráčů.

Kde?

Na 2 dolních kurtech veSquashi Haštal.

Parkování – placené parkoviště u Ministerstva průmyslu a obchodu nebo zdarma v ulici Řásnovka (zde ale bývá často obsazeno).

Doprava MHD -  tram Dlouhá třída 5, 8, 14, noční 51, 54. Bus 133. Metro B Náměstí republiky. 14 minut z Muzea, 45 minut z kolejí JM.

Harmonogram aneb Co Vás čeká a nemine

• 9:45 – prezence (dolní recepce)
• 9:55 – zahájení kempu
• 10:00 – 13:00 – první tréninkový blok
• 13:00 – 14:00 – odpočinek a pauza na oběd
• 14:00 – 16:00 – druhý tréninkový blok
• 16:00 – ukončení kempu
• na dalším pokračování v restauraci či hospůde se domluvíme na místě:-)

Přibližná náplň kempu:

• úvod do hry
• rozcvičení
• držení a základní technika úderů (straight drive, volley, drop), cit pro míč
• základy pohybu na kurtu, podání a return
• základní ghosting – stínování hry a cvičení na pohyb hráče
• herní cvičení

Celý kemp bude přizpůsoben herní úrovni a pokročilosti účastníků kempu a jejich přáním – na začátku si s Dominikem  řeknete, jaké jsou vaše zkušenosti a co byste chtěli zejména trénovat.
V průběhu celého kempu Vám bude Dominik k dispozici pro Vaše dotazy, ať už z oblasti vysvětlení pravidel, taktiky a vedení zápasu, vybavení, zkušeností a zážitků z trénování, hraní nebo rozhodování zápasů.

Oběd – v rámci hodinové pauzy půjdeme na společný (lehký) oběd v blízké restauraci Haštalský dědek, kde skvěle vaří a mají polední menu. Oběd není v ceně kempu.

Co s sebou?

Kraťasy, 2 trička, 2 páry ponožek, mikinu, sálovou obuv, raketu, ručník, pití, svačinu, dostatek sil, otázky týkající se squashe a hlavně nadšení.

Startovné

Startovné je 600 Kč na osobu. V ceně je zahrnuto 5 hodin trénování s trenérem Dominikem Šáchou, míčky, organizace.

Platba startovného převodem.

Příkaz k úhradě je potřeba zadat tak, aby ve středu 17.3. 2010 při ukončení přihlašování bylo startovné na účtu správce ligy, č.účtu: 2100034821/2010. Variabilní symbol  (VS) = ID (vidíte v profilu), specifický symbol (SS) = 11.

Přihlašování

Přihlašování bude zpřístupněno zde v sobotu 6.3.2010 ve 20:00. Uzavřeno bude ve středu 17.3.2010, také ve 20:00. Do této doby musí být startovné již na účtu ligy, jinak nebude hráč řádně přihlášen a možnost účastnit se campu nabídneme případnému náhradníkovi.

Poté, co se přihlásíte, uvidíte své jméno v aktuálním seznamu přihlášených. Pokud je již kemp plný, můžete se přihlásit jako náhradník. V seznamu potom budete zobrazeni pod čarou. Jako náhradník budete kontaktován/a v případě, že odvolá účast hráč zapsaný do kempu nad vámi. Po zkušenostech z minulých konaných akcí vás ujišťujeme, že vždy minimálně 3 hráči zruší účast, takže možnost, že si jako náhradník zahrajete je vysoká.

Sledujte prosím web, seznam přihlášených hráčů a náhradníků se může měnit.

Odhlašování

Odhlásit se z campu lze jen e-mailem na sarka.stejska­[email protected] do středy před kempem (17.3.2010) do 20:00. Ten, kdo zruší účast na campu později, ztrácí nárok na vrácení startovného, pokud se za něj nenajde náhradník.

Důležité! Napište nám, prosím, e-mail nebo SMSku (na 737 283 338 Šárka Stejskalová) pokud jste přihlášeni a nemůžete se z nějakých důvodů  na kemp dostavit, a to i když tato skutečnost nastane po středeční uzávěrce omluvenek. Ulehčí nám to organizaci. Děkujeme.

Upozornění

Účast na campu je na vlastní nebezpečí. Doporučujeme nosit při hře ochranné brýle.