Squashový camp (dopolední)s trenérem Michalem

Propozice

Program

Třídenní squashový camp s trenérem, rozhodčím, vyplétačem a stále ještě hráčem Michalem Přikrylem.

O co se jedná?

Nabízíme pro všechny zájemce o squash novinku – třídenní sqaushový camp, který bude trénovat profi trenér Michal Přikryl a kde budete mít možnost se naučit správnou techniku squashe od úplných základních úderů až po pokročilou úroveň hry. Výhoda pro Vás je ta, že budete rozděleni na kurtech v malém počtu hráčů, trenér se Vám tedy bude moci indivuálněji věnovat. Jak bude celý camp probíhat, co bude jeho náplní a na jaký další program  se můžete těšit v rámci tohoto campu se dočtete na dalších řádcích.

Kdy?

Ve dnech 10.-12.9.2009 (čtvrtek – sobota) v době od 9.00–12.00, poté bowling a diskuze o squashi s překvapením (více o programu v Harmonogramu)

Pro koho?

Pro všechny hráče squashe, kteří si chtějí zlepšit squashovou techniku a strávit tři sportovní dny provázené zajímavým programem v dobré partě.

Úroveň: začátečníci, mírně pokročilí a pokročilí hráči.

Kde?

Ve Squash Radost

Harmonogram aneb Co Vás čeká a nemine

Program trénování v průběhu všech tří dnů sestavil Michal Přikryl speciálně pro tento camp. A jak tedy trénování na kurtu a následující potréninkový program bude vypadat.

1.den (čtvrtek):
9–12 hodin – trénování na kurtu s Michalem Přikrylem
seznámení a tykačka, rozdělení podle úrovně hráčů
základní držení, švih, postoj a pohyb na kurtu (ghosting)
rozdělení úderů: longline, cross, boast, dropshot, lob, reverse angle, trickl shot (předvedení)
typy podání: středně lobované, vysoké lobované, přímé prudké, prudké na boční stěnu, vývrtkové podání
základní cvičení: longline ze přední poloviny po nahození od partnera, kombinace longline – boast (s různými změnami v pozicích hráčů) 2, 3, 4 hráči
cross – boast, podání – drop – longline
podle úrovně hráčů – cvičení na přesnost nebo na body
krátká hra na závěr – střídání hráčů proti trenérovi
12–13 hodin – pauza, možnost zajít si na oběd v místní restauraci
13–14 hodin – bowling ve squash Radost
**
2.den (pátek):**
9–12 hodin – trénování na kurtu s Michalem Přikrylem
rozcvičení a ukázka herních cvičení
herní cvičení do vybraných polí kurtu (pouze dozadu, jen dopředu, pravá strana, levá strana)
vysvětlení taktiky těchto herních cvičení
LL jen do zadního pole
LL s možností boastu z nevyhnutelné pozice
LL volley s nahazováním od trenéra nebo hráče
test na rychlost při pohybu na kurtu na čas
cvičení ve dvojicích: přední hráč drop+LL – zadní LL+boast
na závěr elko všichni dohromady na počítání výher
12–13 hodin – pauza, možnost zajít si na oběd v místní restauraci
13–15 hodin – přesun do zasedací místnosti v prostorách centra Radost. Pouštění dvd o squashi, diskuze o squashi s Michalem, možnost prohlédnutí si squashových časopisů, fotek z domácích i zahraničních turnajů, zodpovězení otázek, volná diskuze

3.den (sobota):
9–12 hodin- trénování na kurtu s Michalem Přikrylem
a) herní cvičení 1. typu
boast – cross – longline – boast – cross
boast – drop -longline – boast – drop – LL
boast – drop – cross – boast – drop
b) herní cvičení 2. typu
hra do zadní části kurtu + volley drop
hra do zadní části kurtu + volley cokoli
hra do určených částí kurtu s bonusem za trefenou raketu na zemi
elko do dvou čtvrtin kurtu, elko se s vymezeným polem pro dopad po LL
zápasy s hendikepy
12–13 hodin – záverečné společné ukončení campu, volná diskuze

V průběhu celého campu se kdokoli může zeptat na cokoli ze squashe. To se týká především otázek z oblasti vysvětlení pravidel, taktiky a vedení zápasu. Součástí nezávazné diskuze po trénincích bude i vysvětlení základních pravidel, způsob zápisu utkání a video.
Jako bonus pro všechny přítomné bude mít Michal připraven malý test squashových vědomostí, spoustu časopisů a hlavně jeho zkušenosti a zážitky ať už z trénování, hraní nebo rozhodování zápasů.

Za kolik?

Startovné je 550 Kč na osobu na celé tři dny. V ceně jsou zahrnuty kurty, vedení trenéra, bowling, organizace. Do startovného není zahrnuto občerstvení, speciální boty na bowling (možnost použít sálové tenisky bez černé podrážky) a ostatní výdaje spojené s průběhem campu.

Co s sebou?

Trenky, triko, mikinu, raketu, pití, svačinu, dostatek sil, otázky týkající se squashe a hlavně nadšení.

Startovné

Až se přihlásíte a uvidíte své jméno nad čarou v seznamu přihlášených, je potřeba ještě zaplatit startovné 550 Kč.

Platbu zašlete, prosím, převodem na účet. Platba v hotovosti není až na výjimečné případy možná.

Příkaz k úhradě je potřeba zadat tak, aby v úterý 8.9. 2009 při ukončení přihlašování bylo startovné na účtu správce ligy, č.účtu: 2100034821/2010.

Jako Variabilní symbol  (VS) uveďte své ID (vidíte v profilu), jako specifický symbol (SS) uveďte číslo 12 a do zprávy pro příjemce uveďte, za co startovné posíláte (např. Turnaj 13.7. nebo obě příjmení a id, pokud platí za víc osob naráz).

Odhlásit se z campu lze jen e-mailem na tereza.bumbal­[email protected] do úterý před campem (8.9.2009) do 20:00.

Ten, kdo zruší účast na campu později, ztrácí nárok na vrácení startovného, pokud se za něj nenajde náhradník.

Důležité! Napište nám, prosím, e-mail nebo SMSku (na 774 515 740 Tereza Bumbálková) i v případě, že jste se do campu přihlásili, ale nezaslali jste startovné, a tedy se campu nechcete účastnit. Informujte nás, prosím, také, pokud jste řádně přihlášeni, ale z nějakých důvodů se nemůžete na camp dostavit, a to i když tato skutečnost nastane po úterní uzávěrce omluvenek. Ulehčí nám to organizaci.

Prezence

Účastníci campu se dostaví k prezenci první den pořádání campu (čtvrtek 10.9.2009) do Squash Radost mezi 8:30 a 8:45. Prosíme choďte včas! Samotný camp začne v 9:00 ve všech třech dnech.

Ten, kdo nebude bez omluvy v 8:45 přítomen, může být bez nároku na vrácení startovného nahrazen přítomným náhradníkem.

V každém případě nás, prosím, informujte o tom, nemůžete-li na camp přijít a jste přihlášeni!

Upozornění

Účast na campu je na vlastní nebezpečí. Doporučujeme nosit při hře ochranné brýle.

Přihlašování

Přihlašování bude zpřístupněno zde v sobotu 25.7.2009 ve 20:00. Uzavřeno bude v úterý 8.9.2009, také ve 20:00.

Do této doby musí být startovné již na účtu ligy, jinak nebude hráč řádně přihlášen a možnost účastnit se campu nabídneme případnému náhradníkovi.

Poté, co se přihlásíte, uvidíte své jméno v aktuálním seznamu přihlášených. Pokud je již camp plný, můžete se přihlásit jako náhradník. V seznamu potom budete zobrazeni pod čarou. Jako náhradník budete kontaktován/a v případě, že odvolá účast hráč zapsaný do campu nad vámi. Po zkušenostech z minulých konaných akcí vás ujišťujeme, že vždy minimálně 3 hráči zruší účast, takže možnost, že si jako náhradník zahrajete je vysoká.

Sledujte prosím web, seznam přihlášených hráčů a náhradníků se může měnit.

Na všechny se těší správkyně pro Brno Tereza Bumbálková a Váš trenér, rozhodčí, vyplétač a hlavně pořád ještě hráč Michal Přikryl.