Jsem moc ráda, že o trénink tohoto formátu byl zájem a nakonec se přihlásilo 5 hráčů, kteří se chtěli zlepšit v badmintonu v rámci dvouhodinového tréninku ve skupince hráčů podobné úrovně. A opravdu to tak bylo.
Během dvou hodin Milan s Kate hráčům vysvětlili základní postavení, kroky u sítě, držení rakety na kraťasy, na smeč a na hraní zezadu a hráči si to samozřejmě i potrénovali ve cvičeních, kterých bylo opravdu hodně. Na konci nechyběla i krátká hra, cvičení na stabilitu a protažení. Pojďme se podívat na pár momentek z tréninku.
Milan vysvětluje základní věci k badmintonu.
Samozřejmě se i opravovalo správné držení rakety.
Kate nahazuje míčky.
Ukázka správného držení na smeč.
Cvičení ve třech - krátký, dlouhý míček.
Hraní na přední hřiště.
Soustředění se u stabilizačního cvičení.
A tady je sestava zleva: Kate, Terka, Jarmila, Zuzka, Ludmila, Roman a Milan.
Atmosféra byla opravdu parádní, musím všechny hráče pochválit, protože z některých po úvodu opadla nervozita a mohli se soustředit na hru a na zlepšování své úrovně. Hráči mi po tréninku říkali, že se jim to moc líbilo, tak teď jen nezapomenout a trénovat a trénovat. Milanovi a Kate chci ještě jednou poděkovat, že si udělali čas už v tak nabitém programu. S Milanem jsme se domlouvali, že bychom tento trénink dělali pravidelně jednou měsíčně. O termínech vás budeme informovat. A v pátek 1.4. od 19 - 21 hodin je trénink pro Středně pokročilé. Už je 5 přihlášených hráčů, tak kdo má zájem, přihlaste se ještě a pojďte se zlepšit.
Badmintonu a trénování zdar.
Terez
vytvořil